Xinhu Tajjeb għal Defiċjenza tal-Ħadid? Sintomi u Trattament ta Defiċjenza tal-ħadid

Id-defiċjenza tal-ħadid , l-aktar tip komuni ta anemija fid-dinja , hija problema importanti tas-saħħa li sseħħ f35% tan-nisa u 20% tal-irġiel. Fin-nisa tqal, din ir-rata tiżdied sa 50%.

Xinhu Defiċjenza tal-Ħadid?

Id-defiċjenza tal-ħadid hija l-kundizzjoni li fiha l-ħadid meħtieġ fil-ġisem ma jistax jintlaħaq għal diversi raġunijiet. Il-ħadid għandu funzjonijiet importanti ħafna fil-ġisem. L-emoglobina, li tagħti ċelluli ħomor tad-demm imsejħa ċelluli ħomor tad-demm, fiha ħadid, u ċ-ċelluli ħomor tad-demm għandhom rwoli importanti biex jieħdu l-ossiġnu mill-pulmuni u jwassluh għal tessuti oħra.

Meta l-livell tal-ħadid fid-demm ikun baxx, il-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm tonqos u bħala riżultat, hemm tnaqqis fl-ammont ta ossiġnu li jinġarr lejn ċelloli, tessuti u organi. Bħala riżultat ta defiċjenza ta ħadid, isseħħ anemija msejħa anemija ta defiċjenza ta ħadid. Il-ħadid iservi wkoll bħala parti mill-impjanti tal-enerġija fiċ-ċelloli u l-enżimi u huwa ta importanza kbira għall-ġisem.

Xjikkawża Defiċjenza tal-Ħadid?

Il-ħadid huwa minerali li ma jistax jiġi prodott mill-ġisem u għalhekk għandu jittieħed fammonti suffiċjenti u regolari permezz tad-dieta. Id-defiċjenza tal-ħadid ġeneralment isseħħ minħabba żieda fil-ħtieġa tal-ħadid fil-ġisem, teħid insuffiċjenti ta ħadid, jew telf ta ħadid mill-ġisem. L-aktar kawża importanti ta defiċjenza ta ħadid mhix li tikkonsma biżżejjed ikel li fih il-ħadid. Fsitwazzjonijiet bħat-tqala u l-perjodu menstruwali, il-ħtieġa tal-ġisem għall-ħadid tiżdied.

Kawżi ta defiċjenza ta ħadid li jseħħu minħabba l-ħtieġa akbar ta ħadid fil-ġisem;

• Tqala
• Perjodu tat-treddigħ
• Twelled ta spiss
• Li qed tikber
• L-adolexxenza tista tiġi elenkata kif ġej.

Il-kawżi ta defiċjenza ta ħadid minħabba konsum insuffiċjenti ta ħadid huma;

• Nutrizzjoni inadegwata u żbilanċjata
• Hija dieta veġetarjana li fiha laħam, fwied u ġewwieni oħra rikki fil-ħadid ma jiġux ikkunsmati (Għalkemm hemm ammont suffiċjenti ta ħadid fl-ikel tal-pjanti, il-forma li tinsab fiha tista tiġi utilizzata ħażin fil-ġisem. Mijoglobina fl-istruttura tal-muskoli tal-annimali fiha ħadid assorbibbli faċilment.).

Kawżi ta defiċjenza bħala riżultat ta telf ta ħadid mill-ġisem;

• Fsada mestrwali qawwija
• Telf eċċessiv tad-demm minħabba ulċeri fl-istonku, hemorrhoids, inċidenti, eċċ.
• Hija żieda fit-telf ta minerali u oligoelementi oħra bħall-ħadid permezz ta l-awrina u l-għaraq minħabba eżerċizzju eċċessiv.

Minbarra r-raġunijiet elenkati hawn fuq, il-fatturi li ġejjin jistgħu jikkawżaw defiċjenza tal-ħadid:

• Sekrezzjoni insuffiċjenti ta aċidu fl-istonku
• Li jkollok ulċeri fl-istonku jew fid-duwodenu
• Kirurġija biex tneħħi parti mill-istonku jew mill-musrana ż-żgħira
• Assorbiment insuffiċjenti tal-ħadid meħud fil-ġisem mill-imsaren minħabba mard bħal coeliac
• Xorb bil-kaffeina bħat-tè, il-kafè u l-kola jinibixxi bmod sinifikanti l-assorbiment tal-ħadid meta jiġi kkunsmat mal-ikliet.
• Defiċjenza ereditarja tal-ħadid
• Użu ta drogi li jfixklu l-assorbiment

Xinhuma s-sintomi tad-defiċjenza tal-ħadid?

Huwa diffiċli li tiskopri defiċjenza tal-ħadid fi stadju bikri. Il-ġisem jista jikkumpensa għal defiċjenza tal-ħadid għal xi żmien u jdewwem id-dehra tas-sintomi tal-anemija. Madankollu, xi sintomi bikrija jidhru wkoll fdan l-istadju. Xi wħud minn dawn is-sintomi bikrija huma;

• Xagħar u dwiefer fraġli
• Ġilda xotta
• Xquq fil-kantunieri tal-ħalq
• Ilsien ħruq
• Sensittività fil-mukoża orali

Hekk kif id-defiċjenza tal-ħadid timxi l quddiem u sseħħ l-anemija, jiżdiedu sinjali u sintomi oħra. L-aktar sintomi komuni ta defiċjenza tal-ħadid huma;

• Dgħjufija
• Stat kostanti ta għeja
• Problemi ta konċentrazzjoni
• Indifferenza
• Li tkun bla nifs waqt attivitajiet fiżiċi
• Sturdament u blackout
• Uġigħ ta ras
• Dipressjoni
• Problemi ta rqad
• Tħossok aktar kiesaħ mis-soltu
• Telf ta xagħar
• Il-kulur tal-ġilda jidher ċar
• Nefħa tal-ilsien
• Tinnitus
• Jista jiġi elenkat bħala tnemnim jew tnemnim fl-idejn u s-saqajn.

Xjikkawża Defiċjenza tal-Ħadid?

L-anemija ta defiċjenza ta ħadid tista twassal għal problemi ta saħħa serji u ta theddida għall-ħajja jekk ma tiġix ittrattata. Xi wħud minn dawn il-problemi tas-saħħa;

• Kundizzjonijiet tal-qalb (bħal taħbit tal-qalb mgħaġġel, insuffiċjenza tal-qalb, qalb imkabbra)
• Problemi waqt it-tqala (bħal piż baxx tat-twelid, it-tarbija ma tkunx fpiż normali, riskju ta twelid prematur, problemi fl-iżvilupp mentali tat-tarbija)
• Tiddgħajjef tas-sistema immuni u jaqbad il-mard aktar faċilment
• Ritardazzjoni tal-iżvilupp u mentali fi trabi u tfal
• Sindromu tar-riġlejn bla kwiet

Kif Tiddijanjostika Defiċjenza tal-Ħadid?

Id-defiċjenza tal-ħadid hija ġeneralment skoperta waqt għadd tad-demm ta rutina jew imwettqa għal skopijiet oħra. Fkaż ta defiċjenza ta ħadid, il-ġisem l-ewwel jeżawrixxi l-ħażniet tal-ħadid. Meta dawn ir-riżervi jkunu kompletament eżawriti, isseħħ anemija ta defiċjenza tal-ħadid. Għal din ir-raġuni, għal dijanjosi bikrija ta defiċjenza tal-ħadid, huma meħtieġa testijiet tad-demm li juru l-istatus tal-ħwienet tal-ħadid. Meta jkun hemm xi defiċjenza ta vitamina jew minerali fil-ġisem tagħna, huwa importanti ħafna li tissorveljaha u tikkontrollaha. Per eżempju, screening tal-ħadid ta rutina jista jkun rakkomandat għal pazjent obeż li jkun għamel bidliet permanenti fħajtu/tagħha bkirurġija barjatrika. Jekk għandek ilmenti li jissuġġerixxu defiċjenza ta ħadid, tista tapplika għand istituzzjoni tas-saħħa. It-tabib tiegħek se jiddubita l-istil tal-ħajja tiegħek u d-drawwiet tal-ikel, kif ukoll jieħu storja medika dettaljata, inkluż mard u mediċini li diġà jeżistu. Min-naħa l-oħra, man-nisa żgħażagħ, jistaqsi mistoqsijiet dwar il-frekwenza, it-tul u s-severità tal-perjodi mestrwali. Għall-anzjani, tinvestiga jekk hemmx fsada mis-sistema diġestiva, l-awrina u l-organi ġenitali. Li tkun taf il-kawża tal-anemija hija ċ-ċavetta għat-trattament bsuċċess.

Informazzjoni definittiva dwar il-bilanċ tal-ħadid hija possibbli biss btestijiet tad-demm. Id-dijanjosi tiġi ppruvata billi jiġu eżaminati diversi parametri bħall-emoglobina, l-ematokrit, l-għadd tal-eritroċiti, u t-transferrin permezz ta testijiet.

Kif tipprevjeni d-defiċjenza tal-ħadid?

Il-prevenzjoni tal-okkorrenza ta defiċjenza tal-ħadid hija possibbli bxi bidliet fid-drawwiet tal-ikel. Għal din;

• Tiekol ikel rikk fil-ħadid
• Li tgħaqqad dan l-ikel ma ikel li jiffaċilita l-assorbiment tal-ħadid (ikel u xorb rikki fil-vitamina Ċ, bħal meraq tal-larinġ, luminata, sauerkraut, jiffaċilitaw l-assorbiment.)
• L-evitar ta ikel u xorb li jnaqqsu l-assorbiment tal-ħadid se jgħin biex jipprevjeni defiċjenza tal-ħadid.

Xinhu Tajjeb għal Defiċjenza tal-Ħadid?

Il-konsum ta ikel bħafna ħadid se jwieġeb il-mistoqsija dwar xinhu tajjeb għal defiċjenza ta ħadid . Laħam aħmar, fwied u ġewwieni ieħor, legumi bħal ċiċri, għads, piżelli bgħajnejn suwed, fażola, piżelli u fażola mnixxfa; Ikel bħall-ispinaċi, il-patata, il-pruna, l-għeneb mingħajr żerriegħa, il-fażola tas-sojja mgħollija, il-qara ħamra, il-ħafur, il-melassa u l-għasel huma rikki fil-ħadid. Dan l-ikel għandu wkoll jiġi kkunsmat fl-abbundanza biex jipprevjeni defiċjenza tal-ħadid. Defiċjenza tal-ħadid tista tikkawża li s-sistema immunitarja tiddgħajjef. Pazjenti bsintomi ta AIDS, problema immuni kkawżata minn virus, jista jkollhom ħafna minerali u vitamini, inkluż ħadid, immonitorjati regolarment.

Ikel li jinibixxi l-assorbiment tal-ħadid

Xi ikel jew xorb jistgħu jikkawżaw defiċjenza tal-ħadid billi jnaqqsu l-assorbiment tal-ħadid. Xi wħud minn dawk;

• Nuħħala, ħbub sħaħ
• Żrieragħ taż-żejt (eż. sojja, karawett)
• Kafè
• Tè iswed
• Proteina (kaseina) mis-sojja u l-ħalib tas-sojja
• Melħ tal-kalċju (Jinstab fdiversi ilmijiet minerali.

Jekk possibbli, dan l-ikel u xorb mgħandux jiġi kkunsmat flimkien ma ikel li fih il-ħadid. Speċjalment pazjenti bl-anemija għandhom joqogħdu l bogħod minnhom jekk possibbli.

Kif tittratta d-defiċjenza tal-ħadid?

It-trattament ta anemija ta defiċjenza tal-ħadid jeħtieġ approċċ kombinat. L-ewwelnett, huwa importanti li jiġi ddeterminat għaliex isseħħ defiċjenza tal-ħadid; għax it-trattament huwa ppjanat skond il-kawża. L-eliminazzjoni tal-problemi li jikkawżaw defiċjenza tal-ħadid hija l-aktar pass importanti fil-proċess tat-trattament.

Jekk id-defiċjenza hija dovuta għal konsum baxx wisq ta ħadid, id-dieta tal-persuna affettwata hija aġġustata biex tipprovdi konsum adegwat ta ħadid. Huwa rakkomandat li n-nies jikkunsmaw ikel bħafna ħadid bħal laħam aħmar, fwied u ħut. Barra minn hekk, il-pazjent huwa avżat li jevita xorb li jnaqqas l-assorbiment tal-ħadid, bħal tè u kafè, waqt l-ikliet.

Jekk il-bidla fid-dieta ma tkunx biżżejjed u jkun hemm anemija, il-pazjent jista jkollu bżonn jiġi kkurat bmedikazzjoni tal-ħadid. Madankollu, l-użu ta mediċini tal-ħadid mingħajr is-superviżjoni ta tabib huwa perikoluż. Peress li l-ħadid żejjed ma jiġix eliminat mill-ġisem, jista jakkumula forgani bħall-frixa, il-fwied, il-qalb u l-għajnejn, u jikkawża ħsara.

Jekk tissuspetta li għandek defiċjenza tal-ħadid, tista tikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa jew tikseb parir mingħand it-tabib tal-familja tiegħek biex tiddijanjostika l-kawżi u tiċċara d-dijanjosi.